孤食って聞いたことありますか？元々は同じ家に住んでいる家族が揃って食事を取らずにバラバラの時間に食事をすること、でしたが最近は「一人で食事をすること」という意味で使われることが多くなっています
一言も喋らずただ目の前にある食べ物を口に運ぶだけ、というのは実は脳が強いストレスを受け、脳の働きが悪くなってしまうそうです
特に悪影響を受けるのが海馬
海馬は学習や記憶、感情などを処理する働きを持つ部分で、やる気や元気にも関わってきます
つまり孤食を続けてしまうと海馬がダメージを受けやる気がなくなってしまい、いいことなしです、、、
食事は「何を食べるか」も大切ですが「食べる環境」もとても大切です
お仕事で迷っている方賑やかな島時間で一緒にお仕事して、ご飯も食べてお話ししませんか？