紅茶の効果

今年の冬は紅茶をよく飲みました

ほぼ毎日2～3杯飲んでいたと思います

そのおかげか分かりませんが風邪を引くことなく健康に過ごせました

紅茶に含まれるテアニンという成分はリラックス効果があり、モーツァルトの音楽を聴いた時と同じように脳のa波が増えることが確認されています

ホットだとさらに良し

最近はカフェインレスの紅茶もあるので時間を気にせず楽しめますよ