早く寝ても早起きは苦手です

我が家では20時になるとリビングの照明が間接照明に切り替わり21時になるとさらに明かりがダウン

22時に消灯し

そして眠たくなるオルゴールの曲が流れます

アレクサが全て自動でやってくれるので大変便利です

照明を徐々に暗くすると自然に眠たくなります

私は元々夜型の人間でしたが年齢のせいかアレクサのおかげか

22時を過ぎると眠くて何もできなくなります