【図太くなれる禅思考】から一部抜粋

完璧をやめる

不満をやめて感謝に目を向ける

他人との比較をやめる

強がりをやめてあえて弱みをみせる

心配をやめてどうにかなるさと考える

自分の時間を優先する

全部は一気にできないでしょうけど少しずつ自分の考え方を変えると今までとは違う毎日になるかも？