〇完璧を手放す
80％達成できれば十分（正直50パーセントでもすごいと思う）
〇断る勇気を持つ
断っただけで嫌われることはない（万が一距離を置かれたら所詮それまでの人ということで）
〇小さなご褒美を用意
自分の気分が上がるご褒美を用意しましょう（できれば週3日楽しみがあるといいですね）
〇自分を褒める習慣をつける
結果よりも「頑張った自分」を褒めましょう（朝起きただけで偉い）
今日は朝からお客さんたくさん来てくれています
暖かくなってお散歩ついでに寄ってくれているのかな？
今週もよろしくお願いします！