みなさまオーラルケアどうしていますか？普通の歯磨きだけでは60％くらいしか汚れが落ちていないとか。フロスは是非毎日の習慣にしたいですね。フロスやると血が出るって方は歯周病ですよ～歯医者さんに行きましょう
歯周病になると心筋梗塞、脳梗塞のリスクが上がり、糖尿病の悪化などいいことありません。。
私もフロスは色々使いましたが今はプラッカーズデンタルフロスがお気に入りです。細い糸だけど強力で切れたことありません。クリニカのＹ型も使いやすくて好きです
1日何回か歯磨きすると思いますが、形状の違う歯ブラシを使うと磨き残しが減るのでおすすめと教えてもらったことがあります
ノニオから出ている舌用ジェルもすごくおすすめです！300円もしないで買えるので騙されたと思って使ってみてほしい
マウスウォッシュはプロポリンスの物（汚れが見えるあれです）が良いとは思いますがちょっとお値段が高い、、、そして不思議な味、、、酸っぱいイソジンのような？
自分の歯が残っていると認知症にもなりにくいって言いますしね。80歳で自分の歯が20本以上あるといいらしいですよ。ぜひ目標にして日々のお手入れ頑張りましょう！もちろん定期検診にも行ってくださいねー